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Leistung
verbessern |
Gesundheit fördern |
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Wir möchten:
Ihre sportliche Leistungsfähigkeit feststellen und Sie beim
Erreichen Ihrer sportlichen Ziele beraten und motivieren
Training von Einzelsportlern oder Teams planen und optimieren
Sie individuell beraten und betreuen in allen Fragen von
Training, Wettkampfvorbereitung und Wettkampf
Ihre Gesundheit planen und verbessern helfen
Sie zum Sporttreiben bewegen und beratend begleiten sowie Ihre
individuelle sportliche Betätigung unter Berücksichtigung Ihrer
körperlichen Eigenheiten finden helfen
Ihre Gewichtsreduktion mit Ernährungs- und Trainingsplanung
optimal unterstützen, um sie dauerhaft zu erhalten |
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Wir bieten: |
1. Leistungsdiagnostik auf
- Laufband ("Woodway": belastbar bis 25 km/h
und 20 % Steigung)
- Fahrradergometer ("Ergoline 900", auf individuelle
Rennradabmessungen einstellbar)
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2. Bestimmung folgender Messwerte:
- Blutlactat-Konzentration
- Leistung in Watt bzw. Laufgeschwindigkeit
- Herzfrequenz
- Körperfett
3. Als schriftliches Ergebnis:
- eine umfassende Computergestützte Leistungsanalyse
- Zielzeitenberechnung (Laufen) für verschieden Strecken
- Trainingsumfangberechnung
- Berechnung des Energieumsatzes (zur Gewichtsreduktion)
4. Individuelle Trainingsplanung mit
- Telefonischer Beratung oder per E-Mail und Trainingsanpassung
bei Bedarf
- Ausrichtung auf Ihre Wettkampfziele
- Ganzjährige Betreuung
5. Individuelle Komplettangebote
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Nach Ihren Wünschen: |
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*
Indoor-Cycling-(Spinning®-)Kurse jeglicher Art:
- für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Radsportler
- "Sensitive Cycling"
* Specials:
- Marathons verschiedener Länge
- unter bestimmten Themen
(z.B. "Bergfest", "Über den Wolken" u.v.a.) |
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